Dit leer je
- Zwanger; hoe groeit je kindje in je buik + tips en adviezen.
- Ontspanningstechnieken voor tijdens de zwangerschap én tijdens de bevalling.
- Pijn; de oorzaken en het nut hiervan en hoe je hier invloed op kunt uitoefenen.
- Ademhalings- en perstechnieken.
- Alles over weeën en het oefenen van houdingen om deze op te vangen.
- Geboorteplan: wat zijn je keuzes en hoe maak je een goed geboorteplan?
- Alles over de keuzes en mogelijkheden die je hebt rondom de bevalling en hoe je hierin zelf de regie kunt houden.
- Complicaties: wat kan er anders gaan?
- De eerste momenten met je kindje.
- Alles over je kraamtijd.
- Borstvoedingsavond (online) door een lactatiekundige.